CONTACTO
Category

Pozuelo

Esta Navidad… No te abandones, Navidad Revolution.

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

¿Todavía no has empezado a comer turrones y ya estás empezando a notarlos? Dile hola a la Navidad Revolution.

Estas Navidades no te abandones. Visita nuestros centros e infórmate sobre las actividades y ofertas especiales que te tenemos preparadas para ti en Navidad Revolution.

navidad revolution

Síguenos en redes sociales y mantente al día de todo. Nuevas presentaciones, clases especiales, ofertas personalizadas… Lo tenemos todo para que pases unas navidades espectaculares en nuestros centros.

Empezamos con un planazo. Brunch navideño en nuestro centro de Las Rosas

navidad revolution

Seguimos con una buena sesión de clases especiales. Anota los días festivos, los horarios y las actividades que se van a realizar en cada centro para no perderte nada de nada.

navidad revolution

navidad revolution

navidad revolution

No dejes que la rutina navideña pueda contigo. Apúntate a nuestras actividades y mantente en forma durante las fiestas.

¿Te animas?  Te espera una auténtica Navidad Revolution.

box nutrición

Nuevo Box de Nutrición

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

Tenemos la fórmula mágica de la buena salud. Mucho ejercicio y una buena alimentación. Muy pronto podrás conseguir este tándem perfecto en nuestros centros gracias a la incorporación de los nuevos box de nutrición.

Tener buenos hábitos de alimentación es un aspecto fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Pero si además lo tuyo es entrenar de forma habitual y buscas un cuerpo fitness esta práctica es un aspectó aun más importante.

Llevar una dieta adecuada es algo fundamental para progresar en el mundo del fitness.

Tomar los alimentos adecuados de una forma optima, produce la energía que el entrenamiento necesita, fortalece y repara los tejidos y es una pieza clave en la regulación del metabolismo.

Al contrario de lo que mitos y leyendas digan. Hacer ejercicio solo no es suficiente. Hay que aportar al cuerpo todo lo que necesita para cubrir el gasto que supone el entrenamiento. Por ello dependiendo del tipo de deporte que practiques y de cuáles sean tus objetivos (adelgazar, tonificar, ganar músculo, etc) tu alimentación deberá ser diferente.

Una buena hidratación, una dieta equilibrada, unos horarios. Los hábitos son fundamentales para que el organismo funcione correctamente y puedas sacarle el máximo partido.

¿Qué podrás encontrar en nuestro box de nutrición?

Nuestros especialistas te ayudarán a saber cuál es tu estado de forma y salud y a monitorizar su evolución.

Si tienes unos objetivos una buena dieta y una rutina de alimentación personalizada te ayudará a alcanzar tus metas. Ya sea bajar grasa, aumentar musculatura, etc.

Además si te surgen dudas sobre la nutrición, podrás consultar los alimentos que mejor se ajusten a tu entrenamiento y aconsejarte sobre suplementos y su utilización.

Para sacar el máximo partido a tus entrenamientos y lograr tus objetivos es muy importante llevar un control de la alimentación. Nosotros te ayudaremos a hacerlo, en nuestros nuevos box de nutrición podrás disfrutar de un asesoramiento extra completamente personalizado y realizado por profesionales para sacar todo el partido posible a tus rutinas de ejercicio.

Muy pronto podrás disfrutar de nuevos box de nutrición en todos nuestros centros. ¡Qué ganas!

 

BLACK WEEKEND

BLACK WEEKEND

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

Este Black Weekend queremos sorprender a nuestros socios con una promoción única que los anime a seguir entrenando en nuestros centros pero sobre todo, que promueva un estilo de vida saludable en el que no falte el deporte.

Así que aprovecha los días 22, 23 y 24 de noviembre porque si contratas 6 meses de suscripción en cualquiera de nuestros centros, te descontamos el IVA y además te regalamos un mes más GRATIS. ¡Sí, como los oyes! Con nuestra promoción Black Weekend no solo ahorrarás un 21% sino que además tendrás un mes más gratis por la cara.

Sin duda es la oportunidad perfecta para renovar tu suscripción y si aún no eres socio de nuestros centros, esta es la excusa perfecta para hacerlo. Entra en la revolución al mejor precio y adelántate a la Navidad.

Con los excesos navideños a la vuelta de la esquina, hacerte con nuestra promo Black Weekend es un planazo donde los haya. Dile adiós al colesterol, quema polvorones y gana en salud, resistencia y por qué no, en músculo.

Imagínate despedir el año con unos kilitos menos que te motiven a comenzar 2019 lleno de propósitos saludables.

No le des más vueltas y pasa por la recepción de tu centro Revolution is Coming más cercano para informarte sobre la promo.

Are you ready?

mywellness

Descubre mywellness: vive una experiencia de entrenamiento conectada

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

Estamos deseando inundar nuestros centros con la nueva maquinaria de Technogym, hoy os hablamos de una de las características que más nos gustan de esta marca, la tecnología mywellness.

Mywelleness es la experiencia de entrenamiento conectado personalizada que te ayuda a alcanzar tus objetivos deportivos, de fitness y de salud de una manera rápida, fácil y divertida.

Haz que el movimiento sea tu motivación. Con mywellness podrás realizar un seguimiento de todas tus actividades, bien las realices en el gimnasio o al aire libre. Podrás medir los kilómetros recorridos y las calorías quemadas. Cada actividad física que realices te permitirá totalizar los MOVEs: Los MOVEs, son unidades de medida de Technogym que puedes utilizar para compárate con otras personas y ver quien es más activo.

Realiza un seguimiento exhaustivo de tus MOVEs, día tras día gracias a MOVERGY INDEX, un servicio que te permite ver tu estado de actividad de manera fácil e intuitiva.

Convierte la app de mywellness en tu compañero de entrenamiento. Con la aplicación podrás guiarte paso a paso y llegar a cumplir tus objetivos. Dispondrás de programas de entrenamiento personalizado y videotutoriales que muestran cómo realizar los ejercicios.

Con mywellness podrás tener todo lo que necesitas en una sola App. Conecta tus aplicaciones a mywellness y podrás llevar todos tus resultados deportivos y tus aplicaciones de estilo de vida en una sola aplicación. Descubre tu nivel de actividad, tu fitness, compara tus resultados y lleva un seguimiento de tu día a día en una sola app.

Mejora y lleva un seguimiento exhaustivo de tus resultados. Da igual si entrenas en gimnasio o al aire libre, utilizando equipos y maquinaria o realizando ejercicios libres. Podrás entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar y quedará registrado.

¿Lo tuyo es entrenar acompañado? Con mywellnes podrás hacerlo. Encuentra la actividad de las clases que mejor se adapte a ti y mejora tu MOVERGY INDEX entrenando en grupo.

Disfruta de la tecnología mywellness en nuestros centros. Nuestros instructores te ayudarán a utilizar aplicaciones e instrumentos de medición profesionales para que logres tus objetivos y satisfagas tus necesidades ofreciéndote un programa personalizado y ayudándote en todo momento.

entrenamiento personal

El entrenamiento personal, el entrenamiento más eficaz

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

¿El entrenamiento personal es la alternativa al gimnasio? Rompe los mitos, disfruta del gimnasio y del entrenamiento personal.

Una de las nuevas incorporaciones que haremos a nuestros centros será un box de entrenamiento personal. En él dispondrás de un espacio único y exclusivo donde nuestros profesionales te ofrecerán una atención personalizada e individualizada para llevar tus entrenamientos a otro nivel.

¿Qué es exactamente el entrenamiento personal?

Es una rutina de ejercicios adaptada a una persona concreta realizada por un entrenador personal. El cual es un profesional del deporte cualificado en actividad física, que fija objetivos y metas de forma personalizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada persona.

El American Council on Exercise, considera el entrenamiento personal como uno de los 10 mejores servicios de actividad física. El éxito de esta metodología de entrenamiento se debe a los beneficios que aporta la atención personalizada a cada persona.

¿Cuáles son los objetivos del entrenamiento personal?

El entrenamiento personal se centra en alcanzar las metas y objetivos de cada persona de la mano de un profesional centrado en ofrecer los mejores resultados posibles. Esta técnica busca la eficiencia máxima de cada proceso, obteniendo los resultados óptimos con el mínimo riesgo para las personas.

El entrenamiento personal es el método más efectivo para obtener una mejora de las condiciones físicas de las personas y su estado de salud.

Diversos estudios han demostrado que la eficacia de las rutinas personalizadas es mayor que el entrenamiento libre. La clave de esto, es que los planes de entrenamiento adaptados a las condiciones y objetivos de las personas harán que su rendimiento sea mayor y aprovechen mejor sus momentos de entrenamiento.

¿Cómo funciona el entrenamiento personal?

En primer lugar, el entrenador realizará un estudio sobre la persona a partir del cual podrá definir y configurar un programa de entrenamiento basado en el tiempo y los objetivos que tenga la persona que vaya a realizar. El plan de entrenamiento variará en función de los progresos de la persona, sus tiempos y sus metas.

El entrenamiento personal tiene muchas ventajas

El aumento de la motivación y la fuerza de voluntad son algunas de ellas. Conciénciate y sigue un programa de entrenamiento de manera constante para obtener la mayor eficacia posible en tus sesiones de entrenamiento.

Olvídate de las practicas inadecuadas o de los ejercicios ineficaces, muy pronto podrás disfrutar de un servicio único y exclusivo de entrenamiento personalizado.

technogym

Entrena con nosotros y con Technogym

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

¡Por fin podemos contarlo! Llega uno de los cambios más esperados, llega nuestra maquinaria 100% renovada y llega de la mano de TECHNOGYM.

Las máquinas más punteras aterrizan en Revolution, ya está aquí Technogym la empresa líder del sector de fitness y del Wellness.

Conocida como “The Wellness Company” Technogym es una compañía que ha contribuido a desarrollar el concepto hedonístico de “fitness” hasta convertirlo en un estilo de vida. Vivir al estilo “Wellness” significa practicar actividad física con regularidad, mantener una nutrición correcta, y una actitud mental positiva.

Technogym ha llegado a Revolution para ayudarte a entrenar mejor, a sentirte mejor y a vivir mejor. Y para lograr este objetivo te ofrecemos los mejores equipos de gimnasio, servicios, contenidos y programas. Todos ellos dotados de la tecnología necesaria para conectarse entre sí de manera que los usuarios puedan disfrutar del Wellness estén donde estén, gracias a sus programas personalizados e individuales.

Technología, innovación, calidad y más mucho más, eso es Technogym. Vive la Wellness Connected Experience gracias a su infinidad de servicios y aplicaciones para una experiencia única.

Los centros contarán con las herramientas más completas y exclusivas del mundo de equipos de gimnasio para el entrenamiento cardio, fuerza, funcional y actividades de grupo. La calidad de los productos Technogym es el resultado directo de décadas de experiencia en diversos ámbitos, entre los que destaca ser el proveedor de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos.

Entrena al más alto nivel gracias a los equipos Technogym, como los deportistas profesionales. Gracias a la amplia gama de productos y soluciones disponibles. Nuestra nueva maquinaria te ayudará a lograr tus objetivos deportivos y de bienestar.

Ponerte en forma, quemar grasa, entrenar la fuerza, ejercitar la espalda, etc. Con los productos Technogym, podrás disfrutar de todo esto y mucho más. Entrena como un profesional, siéntete como un profesional. Todos los productos Technogym están diseñados para todo tipo de usuarios: desde principiantes hasta profesionales. Soluciones fáciles y de la mejor calidad para convertir nuestros centros en los más punteros.

Vive el WELLNESS, entrena con nosotros y con TECHNOGYM

box fisioterapia

Nuevo Box de Fisioterapia

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

Estar en buena forma física no se consigue solamente a base de maquinaria y ejercicios rutinarios. Para disponer de un cuerpo perfectamente equilibrado hay muchos factores que hay que tener en cuenta. En Revolution lo sabemos y por ello vamos a incluir en todos nuestros centros nuevos box: box de fisioterapia, box de entrenamiento personal y box de nutrición.  Con ellos podrás disfrutar de un entrenamiento completo y un buen estado de forma física.

Hoy os hablamos de nuestro box de fisioterapia y sus beneficios.

¿Qué es la fisioterapia?

La fisioterapia es una disciplina de la salud que previene y trata síntomas de múltiples dolencias, por medio de masajes terapéuticos y técnicas manuales con elementos como el calor o el frio.

La fisioterapia ayuda a solucionar problemas usando el movimiento como medio para conseguir la curación.

Esta técnica no solo previene, sino que identifica y corrige la disfunción del movimiento centrándose en aliviar el dolor, estabilizar las lesiones e impedir su empeoramiento.

¿Qué técnicas se utilizan en fisioterapia?

las técnicas que se utilizan en fisioterapia son muchas  y pueden clasificarse según las herramientas y medios que se emplean.

  • Terapia manual

Es un tipo de fisioterapia donde se emplean las manos como principal herramienta. Dentro de esta terapia se encuentran diferentes técnicas como: masoterapia, kinesoterapia, fisioterapia manual ortopédica, métodos manuales de reeducación del cuerpo, fisioterapia neurológica, etc.

  • Terapia mediante agentes físicos

Es el otro tipo de terapia más utilizado por los especialistas y está relacionado con agentes físicos y naturales. Entre sus técnicas están: electroterapia y ultrasonoterapia, termoterapia y crioterapia, hidroterapia, presoterapia, etc.

¿Cuáles son sus beneficios?

Son muchos los beneficios de esta disciplina terapéutica: mejora la fuerza muscular, mejora la movilidad, previene y controla el deterioro físico, mejora las funciones básicas del organismo, ayuda a mantener en buenas condiciones las articulaciones, previene las lesiones, mejora la recuperación después de las mismas y ayuda a conseguir una mejor sensación de bienestar.

Sin duda la fisioterapia es un aspecto clave dentro de la vida de cualquier deportista o aficionado al deporte. Por ello en nuestros centros instalaremos un box de fisioterapia donde profesionales cualificados atenderán y solucionarán todas las consultas para que todo aquel que lo necesite pueda disfrutar de una experiencia de entrenamiento completa.

Les Mills

Ampliamos el número de programas Les Mills impartidos en todos nuestros centros. Welcome to the revolution!

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

¿Para nuestros socios? No nos conformamos con lo bueno, sino con lo absolutamente mejor. En el marco de esta revolución que arrancó un 2 de agosto, nos propusimos escuchar y estudiar vuestras propuestas, para después llevar a cabo todos y cada uno de los cambios que impulsaran al máximo vuestro bienestar físico y mental. Nos pusimos manos a la obra y decidimos incorporar nuevos programas Les Mills, la disciplina que está transformando la manera de entender el entrenamiento.

Les Mills es una nueva forma de ejercitar el cuerpo en clases colectivas dirigidas, donde la motivación y la superación personal son las grandes protagonistas. Guiados por el instructor, los ejercicios que se practican en las diversas disciplinas tienen objetivos concretos muy diversos (fortalecer el músculo, quemar calorías, tonificar el cuerpo) pero un único objetivo general: realizar un intenso ejercicio físico a la vez que uno se lo pasa bien.

Estas disciplinas tienen su tímido origen en Nueva Zelanda, cuando el atleta olímpico Les Mills abrió el primer gimnasio de su marca. En la década de los 80, fue su hijo Phillip quien se encargó del negocio y abrió 10 centros más, convirtiéndolo en una cadena nacional.

No fue hasta 1997 cuando surge el primer programa Les Mills: BODYPUMP, que revolucionó el mundo de las actividades dirigidas y se convirtió en la clase de fitness más practicada del mundo. A día de hoy cuenta con unos 8 millones de personas que la practican por día, ¡para flipar!

Les Mills tiene como meta fundamental la de conseguir un planeta más en forma. En sus propias palabras, supone ayudar a las personas a enamorarse del fitness para que ellas mismas deseen entrenar. Y nuestros centros, inmersos en esta revolución que empapa todas las acciones que llevamos a cabo, comparten esta fantástica visión: fitness efectivo y divertido.

Gracias a las clases Les Mills, las personas que llevan a cabo los ejercicios obtienen resultados en un tiempo récord a la vez que disfrutan de la clase en conjunto, de la música y de la compañía.

Además, queremos anunciar que en nuestros centros hemos querido ampliar la oferta de clases Les Mills: serán hasta 8 programas los que se impartan en nuestras instalaciones:

  • BODYCOMBAT, el entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales.
  • BODYATTACK, destinado a la mejora de la fuerza y de la resistencia, tanto cardiovascular como muscular.
  • BODYBALANCE, inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, para mejorar la flexibilidad, la fuerza y obtener calma, armonía y bienestar.
  • BODYPUMP, la clase con barra y discos ideal para tonificar los principales grupos musculares.
  • CXWORX, el entrenamiento que pone a prueba la fuerza del core y tonifica abdominales, espalda y glúteos.
  • SH’BAM, el programa más sexy y divertido en el que ponerse en forma con movimientos de baile.
  • GRIT (exclusivo en Alberto Aguilera y Las Rosas), el entrenamiento de nivel superior que te hará ver resultados en tu cuerpo como ningún otro.
  • TONE (exclusivo en Pozuelo) la clase más completa que combina cardio, fuera y core.

Queremos que os pongáis en forma a la vez que pasáis un buen rato; con Les Mills, podrás conseguir el cuerpo que deseas entre sudor y risas. ¿Te apuntas? Nos vemos en las clases 😉

 

Maquinaria 100% renovada

By | Alberto Aguilera, Las Rosas, Pozuelo | No Comments

Uno de los cambios más potentes está a punto de llegar a nuestros centros. Innovación, profesionalidad y calidad se aúnan para dar la bienvenida a nuestra nueva maquinaria. 100% renovada, 100% mejorada, 100% mejor.

Tenemos las máquinas más cañeras del mercado, próximamente empezarán a llegar a nuestros centros y… presta atención, que ahora viene lo mejor… Tú podrás ser uno de los primeros en probarlas.

No pierdas de vista nuestra página web, porque muy pronto te contaremos con todo lujo de detalles con qué marcas y modelos de maquinaria vas a poder entrenar cada día.

Cuidado, esto es solo una pizca de lo todo lo que viene. Are u ready?

Tercera parada de la Revolución: Pozuelo

By | Pozuelo | No Comments

¿Te pensabas que ya habíamos acabado? Entonces estabas equivocado, pero muy equivocado. La Revolución continuó y es que ya sabes eso que dicen. No hay dos sin tres y por ello nos pusimos manos a la obra.

Volvimos a coger nuestras pancartas, carteles y mochilas. Llamamos a los mejores artistas urbanos y llevamos la revolución a un nuevo centro, esta vez en Pozuelo de Alarcón.

Ante la atónita mirada de la gente llegamos para cambiarlo todo, destruirlo y dejar nuestra huella. Y lo hicimos, claro que lo hicimos. El 14 de agosto ahora es una fecha destacada en el calendario de este centro. El 14 de agosto llegó La Revolución.

Espejos, paredes, taquillas, fachada, barandillas… no quedó nada que la revolución no cambiase, y es que lo que viene no es para menos. Este cambio va a hacer que el centro de Pozuelo nunca vuelva a ser como antes.

¿Pensabas que íbamos a dejarlo todo así? ¿Que podrías acostumbrarte al rojo y al negro? ¿Qué la revolución iba a ser tu único grito de guerra? Entonces volvías a estar equivocado, porque lo que hicimos en aquel centro tan solo es el principio de los muchos cambios que están por llegar.

Estate muy, pero que muy atento, porque a partir de ahora no vamos a dejar de contarte cosas, de hablar de los cambios, de hacerte formar parte de ellos. ¡Súmate! Ha llegado el cambio.